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[ Secretos de Sissi ]
Las Frutas
¡Consume lo que nos regala la naturaleza!
Secretos Para La Bella
por Sissi Fleitas
¡Qué decorativo es un plato lleno de frutas de diferentes tamaños, colores y formas en el centro de tu mesa de comedor! Pero de nada te vale que las tengas ahí y no las pruebes. Las frutas tienen una cantidad de nutrientes y beneficios inimaginables. Y si te pones a pensar, las frutas son muy resistentes, pues son capaces de sobrevivir a frío, lluvia, sol y viento. Todo esto se debe a las substancias protectoras que poseen y a su riqueza en antioxidantes naturales.
Cuando comemos frutas nos estamos llenando de todas las vitaminas y substancias maravillosas que tienen. Son ricas en potasio, magnesio y calcio. Además, requieren una mínima cantidad de energía para ser digeridas.
¿Quieres limpiar tu organismo, y al mismo tiempo alimentarte? Entonces comienza a comer frutas con el estómago vacío.
Si tu estómago está lleno de carnes o carbohidratos, las frutas se quedarán presas y comenzarán fermentarse. Aunque soy de las que le gusta desayunar bien, los expertos recomiendan comer sólo frutas naturales hasta mediodía, dicen que te da más energía para el resto del día. . . nunca lo he hecho, voy a probar y ya te contaré.
Las frutas son tan lindas y tentadoras que según la Biblia, el Jardín del Edén estaba lleno de ellas. Por culpa de una hermosa manzana que se encontraba en el "Árbol de la Ciencia del Bien y del Mal". Eva, cayó en la tentación de probarla, lo que causó su expulsión, y la de su pobre Adán, del Paraíso para siempre. No obstante, dicen que aún fuera del Paraíso, Adán tuvo un enorme huerto, tres hijos y murió de 930 años. . . ¿habrá sido acaso, por causa de una alimentación rica en frutas?
Tal vez, Eva sólo quería mejorar la apariencia de su rostro con una mascarilla a base de manzana. . . No sé si será la misma de Eva, pero durante la temporada que estuve viviendo en España, aprendí a hacer una mascarilla de manzana estupenda. Ahí te va la receta:
Coloca una manzana, una cucharada de leche, una cucharada de miel y una yema de huevo en la licuadora. Luego de procesada aplícala en tu rostro, párpados, cuello y pecho. Déjatela puesta unos 30 minutos, retírala con agua tibia e inmediatamente después ponte agua fría. Termina tu tratamiento con la crema regeneradora celular de Rosa Mosqueta y Vitamina E de La Bella®, disponible en SissiShop.com. . . te garantizo un resultado espectacular.
Comerse una fruta es casi como beber agua, aproximadamente el 80% de una fruta es agua. . . pero, ¡OJO. . . mucho cuidado con el azúcar! Si comes frutas después de las seis de la tarde, el azúcar contenido en ellas, no lo quemarás, sino que lo convertirás en grasa. En cambio, si te sientes cansado, con poca energía, entonces cómete una fruta sin importar la hora que sea. Las frutas son una fuente de energía instantánea.
Algunas cosas curiosas sobre las frutas:
· Si con la crisis tu cerebro ha dejado de funcionar, regálale una fruta fresca. Según los que saben es el único alimento que hará trabajar a tu cerebro.
· Las frutas, deben ser como supo el beso que tanto le gusto a Carlos Vives en su canción "Fruta Fresca" o sea, frescas. Los jugos de frutas cuando son en conserva tienen "conservadores", valga la redundancia y seguramente fueron calentados antes de embasarse, por lo que han perdido valor nutricional.
· ¿Has oído decir que si comes zanahorias te broncearás mejor que nunca? Esto se debe a que la zanahoria posee unos pigmentos llamados betacarotenos que nos protegen contra el envejecimiento y ayudan a obtener un buen bronceado. Pocos saben que estos pigmentos también están presentes en el melón, el durazno, la naranja y la sandía.
· La mayoría de las frutas no contienen proteínas.
· Según los cardiólogos las frutas son el mejor alimento contra las enfermedades del corazón.
· No hay nada como un batido de papaya frío, y si le pones un toque de canela mejor, pero nunca después de una comida. Los líquidos fríos o helados solidificarán lo que te hayas comido antes, incluyendo las grasas. En cambio un té caliente hará que tengas una mejor digestión.
Hasta la próxima edición. Y, aunque sea durante esta semana, come muchas frutas frescas, toda tu piel y tu cuerpo lo agradecerán. Un beso y recuerda que "la belleza viene de adentro hacia afuera".
SISSI.
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