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[ Secretos de Sissi ]
Todo Sobre la Linaza
Secretos Para La Bella
por Sissi Fleitas
La palabra linaza te suena familiar, ¿verdad? Si no sabes qué es la linaza, te habrás preguntado en algún momento, ¿será una planta?, ¿ingrediente mágico?, ¿se come?, ¿es para la piel?, ¿camina?. . . Antes de hacer la búsqueda para mi columna semanal Secretos Para La Bella, yo tenía las mismas preguntas y para que salgamos de dudas, te las voy a aclarar todas.
La planta de lino, linaza o flax se cultiva desde la antigüedad y desde entonces ha sido utilizada para la cura de diferentes dolencias, ya que sus semillas son consideradas muy beneficiosas para la salud.
Estas semillas originalmente se usaban maceradas para preparar bálsamos que curaban inflamaciones de la piel o problemas de constipación (estreñimiento). Y es que las propiedades nutricionales de la linaza son sorprendentes. Más de un 30 % de esta semilla está compuesta por fibra dietética y ácidos grasos. Una parte de esta fibra dietética es soluble y el resto insoluble pero ambas son importantes para mantener un sistema digestivo saludable al promover el movimiento intestinal.
Desde el principio de la civilización, los humanos hemos consumido la linaza. En Egipto ha sido parte de la comida tradicional desde los tiempos faraónicos. Antes del año 5,000 AC, los egipcios llevaban la linaza en sus bolsos médicos, la usaban para el alivio de dolores abdominales. Hasta hubo un rey que impuso el consumo de linaza como una ley, asegurándole a sus súbditos una buena salud y fue así como el uso de la linaza fue extendiéndose por Europa y África.
Según una enciclopedia británica la linaza formó parte de la alimentación entre los griegos y romanos, y el aceite es usado como alimento en Rusia y en partes de Polonia y Hungría. Estudios de la Universidad de Toronto aseguran que la linaza comestible era predominantemente cultivada en la India. Es consumida en forma de aceite en la dieta de los chinos, en cambio los etíopes la consumen en forma de guisado. Interesante, ¿no es cierto?
La semilla de linaza contiene unas 70 veces más propiedades que los mejores granos integrales. La fibra contenida en la linaza es reconocida por su efecto en la disminución del colesterol y su capacidad de suavizar el intestino grueso, previniendo el estreñimiento. Dicen que la linaza molida es excelente para bajar de peso. Ayuda a controlar la obesidad y la terrible sensación de apetito.
Existen estudios que comprueban que es un reconocido anti-cancerígeno. De la semilla se extrae el aceite de linaza y después que leas lo que este aceite puede hacer en tu organismo, te volverás su fan número uno.
El aceite de linaza contiene una concentración de aceites Omega 3 más alta que cualquier pescado, vegetal o cualquier alimento, por lo que si ingieres una cucharadita al día, será el alivio perfecto para el estreñimiento (esto ya lo sabías); además, la linaza contribuye al crecimiento sano del cabello y de las uñas; Si te aplicas este aceite en la piel, obtendrás un aspecto suave y aterciopelado, es excelente para darte un masaje.
Hasta se ha descubierto que el aceite de linaza es un afrodisíaco natural. La causa principal de impotencia en los hombres y frigidez en las mujeres es el bloqueo de la circulación sanguínea en las arterias. La linaza molida, limpia las arterias y corrige algunos casos de esterilidad.
El aceite de linaza previene los riesgos de enfermedades cardiovasculares y ayuda en el control de la presión. Los atletas lo usan para mantener o recuperar energía rápidamente. Si tu vida es acelerada como la mía y consumes linaza, te sentirás más calmado, menos estresado.
Sé que son millones los lectores de Secretos Para La Bella a nivel internacional, por lo que no quería dejar pasar esta edición sin decirles gracias e invitarles a que visiten www.sissi.tv donde puede ganar uno de los cuatro sets especiales de La Bella Platinum Collection.
Un beso grande y en este Día de Brujas si te disfrazas de princesa, candidato presidencial o lo que se te ocurra, lo importante es que recuerdes que. . . "la belleza viene de adentro hacia afuera".
SISSI.
Las opiniones expresadas en este artículo no han sido evaluadas por la FDA. Bajo ninguna circunstancia, este artículo o los productos mencionados en él, diagnostican, tratan, curan o previenen enfermedades.
