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[ Secretos de Sissi ]
La belleza y la vitamina C
Secretos Para La Bella
por Sissi Fleitas
Hace un par de meses dedicamos páginas enteras a la vitamina E, sus propiedades antioxidantes y su importancia para nuestro cuerpo. Pero la vitamina E no es la única, hoy le tocó el turno a la vitamina C. Si sigues leyendo, te garantizo que a partir de mañana será un suplemento imprescindible en tu dieta.
La vitamina C, es importantísima en el crecimiento y reparación de los tejidos en todas las partes del cuerpo, es necesaria para la formulación del famoso colágeno, y es además esencial para la cicatrización de heridas y para la reparación y mantenimiento de cartílagos, huesos y dientes. También ayuda a la absorción del hierro, por lo que debes consumirla para estar siempre saludable.
Antiguamente los marinos, después de una larga travesía y de meses enteros sin comer frutas frescas y hortalizas comenzaban a tener inflamación y hemorragia en las encías, sus dientes comenzaban a aflojarse, tenían la boca y los ojos resecos, perdían el pelo y había algunos que hasta morían. ¿La causa? Una enfermedad llamada escorbuto producida por la deficiencia de vitamina C. ¿Cómo se curaban? ¿Cómo lo prevenían? De una manera muy sencilla: comenzaron a añadir jugo de limón a sus comidas
Tu cuerpo a pesar de que es extremadamente inteligente, no fabrica vitamina C, ni tampoco la almacena, así que si quieres ser dueño de una linda sonrisa debes consumir suficiente vitamina C, ¿Cómo? Házte el hábito de comer saludablemente, con una alimentación balanceada, pero sobre todo abundante en frutas y verduras ricas en vitamina C, como la naranja, las fresas, los tomates, el brócoli, la papa o papa dulce (camote), la papaya, el mango, el melón, la coliflor, la frambuesa, la piña, el limón, entre muchas otras. Dicen los expertos que hay que consumir vitamina C todos los días.
Si quieres mantenerte siempre joven, la vitamina C te ayudará, ya que es un reconocido antioxidante, que contribuye a evitar el envejecimiento prematuro. Esta es una de las vitaminas que intervienen en el funcionamiento del sistema inmunológico, o sea, las defensas del cuerpo contra todo tipo de ataques como virus y bacterias. Además, ayuda a reducir el daño que causan en nuestro cuerpo contaminante con los que chocamos a diario, como el humo del cigarro.
¿Estas embarazada, lactando o fumas? Tu cuerpo necesita mucha Vitamina C.
Ojalá muchas personas que ahora padecen de arteriosclerosis, cáncer, y hasta el terrible Alzheimer, hubieran tomado Vitamina C. A tiempo, la vitamina C puede contribuir a prevenir estas enfermedades.
Y como son las ocho de la mañana, me voy a hacer un buen desayuno con muchas frutas, un rico café y la dosis diaria que llevo tomando por años de Vitamina C. Ahora me despido hasta la próxima semana recordándote que a partir de este 19 de septiembre tú y yo tenemos un cita a través de tu televisor con Shop Latino TV y la nueva línea de La Bella®: La Bella Platinum, que, aunque no tiene nada que ver con la vitamina C, hará que tu piel sienta que la belleza viene de adentro hacia afuera.
SISSI.
Las opiniones expresadas en este artículo no han sido evaluadas por la FDA. Bajo ninguna circunstancia, este artículo o los productos mencionados en él, diagnostican, tratan, curan o previenen enfermedades.
